Minggu, 03 Mei 2009

MENGOPTIMALKAN SUARA


Untuk menjadi seorang presenter handal diperlukan kemampuan suara dan vocal yang mumpuni. Salah satu cara agar dapat mempertahankan kualitas vocal dengan cara senam pernafasan. Senam ini bermanfaat untuk relaksasi dan latihan organ suara. Dibawah ini beberapa cara yang dapat dilakukan :

1.Lion Face bertujuan melemaskan otot-otot muka
 Make diciutkan bersamaan dengan menguncupkan jari – jari kedua tangan. Kemudian dilebarkan dengan menjulurkan lidah
 Frekwensi 5 x @ 5 Hitungan

2. Mengatupkan Gigi bertujuan melemaskan otot-otot rahang
 Gigi dikatupkan dengan kuat, sementara bibir terbuka bersamaan dengan itu kedua tangan dikepalkan
 10 x @5 hitungan

3. Melipat lidah ke atas bertujuan melatih dan melipaskan lidah
 Lidah dilipat ke atas menyentuh langit langit sambil menekan barisan gigi bangian atas
 5 x @5 hitungan

4. Lidah menyapu bibir bertujuan melatih dan melemaskan bibir.
 Lidah dijulurkan, kemudian diputar sambil menyapu bibir bagian atas dan bagian bawah
 Frekwensi 10 x

5. Latihan Leher bertujuan memperkuat otot-otot leher dan bahu
 Berdiri dengan kaki direntangkan terbuka, tangan dipinggang kemudian leher digerakan ke kanan dan ke kiri seperti orang menggelengkan kepala
 Frekuensi 5x

6. Pijat Kerongkongan bertujuan melemaskan kerongkongan dan pita suara
 Tarik napas dikeluarkan perlahan sambil mengucapkan ‘AAA…’ sementara jari memijat leher / kerongkongan dengan gerakan ke atas atau ke bawah
 Frekuensi 10x

0 komentar:

Posting Komentar

Anda telah memasuki blog irsyad_poenya